Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

8 августа Землю накроет мощная магнитная буря: сколько она продлится

Эксперты предсказывают мощную магнитную бурю, вызванную уникальной активностью Солнца, с серьезными возмущениями в нашей магнитосфере.

Специалисты из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ сообщают, что 8 августа Землю накроет мощнейшая за последние месяцы магнитная буря. Вызовет ее крупная корональная дыра, наблюдаемая на обращенной к нашей планете стороне Солнца. Ожидается, что пик возмущений придется на 9 августа, а утихнет «непогода» спустя неделю.

Скорость солнечного ветра около орбиты Земли сейчас достигает 400 км/с. 7 августа она начнет повышаться, а достигнет пика к 8—9 августа — около 600−700 км/с. Такое положение дел продлится не менее недели, вызвав большую нагрузку на магнитное поле нашей планеты. На данный момент неизвестна точная сила возмущений, так как она отличается в разных ветвях прогноза. Это нормально, когда речь идет о корональной дыре на Солнце.

Предварительно же отмечается, что «опасность» не должна превысить желтый уровень. Однако не исключено, что сила бури сможет достичь категории G3 (сильные события 3-го уровня по 5-балльной шкале). Кроме того, Землю затронет и облако плазмы M4.4, выброшенное Солнцем 5 августа. Оно усилит возмущения, но не критично.

В целом предстоящие пятница и суббота ожидаются довольно интересными в плане космической погоды. Специалисты гадают, что (плазма из корональной дыры или M4.4) первым пересечет «финишную ленточку». Фаворитом на данный момент является дыра.

Чем опасны магнитные бури

( Collapse )

Пыльцу назвали союзником коронавируса

Чем выше концентрация пыльцы растений в воздухе, тем ниже антивирусный иммунитет у населения и тем легче распространяется вирус.

К такому выводу пришла международная группа ученых, статья которых опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Первая волна пандемии коронавирусной инфекции весной 2020 года совпала с сезоном цветения и высокой концентрацией пыльцы растений в атмосфере Северного полушария. Известно, что пыльца ослабляет иммунитет в отношении некоторых сезонных респираторных вирусов, снижая выработку интерферонов — белков, выделяемых клетками в ответ на вторжение вируса.

Исследователи предположили, что то же самое может наблюдаться и в случае вируса SARS-CoV-2, который чувствителен к действию антивирусных интерферонов: если распространение инфекции совпадает с высокой концентрацией пыльцы в атмосфере, то чем ее больше, тем выше заболеваемость. При этом наличие у части населения аллергии на пыльцу тех или иных растений в данном случае никакой роли не играет.

Без названия (1)

Чтобы проверить верность этой гипотезы, ученые провели анализ данных о динамике загрязнения воздуха пыльцой в течение весны 2020 года. Данные были предоставлены 248 станциями мониторинга из 31 страны мира, расположенной на всех обитаемых континентах планеты. Исследователи сопоставили эту информацию с ежедневными данными о погоде и уровне заболеваемости коронавирусной инфекцией в той или иной местности. При расчетах также были приняты во внимание сведения о плотности населения и карантинных мерах.

( Collapse )

Ученые озвучили новые рекомендации для профилактики рака

Чтобы снизить риск заболевания раком, следует больше двигаться и забыть о коктейлях и стейках. Такие рекомендации опубликовало Американское общество по борьбе с раком, сообщает CNN.

Общество рекомендует полностью отказаться от алкоголя, переработанного и красного мяса, сладких напитков и двигаться больше, чем рекомендовалось ранее, что поможет поддерживать здоровый вес.

Ученые находят все больше связей между раком и лишним весом. В последнем докладе Всемирного фонда исследований рака перечислены 12 видов рака, связанных с избыточным весом или ожирением. Прежде всего это касается рака молочной железы и толстой кишки.

( Collapse )

The Conversation (Великобритания): как масса тела зависит от времени приема пищи?

Потребление большего количества калорий поздно вечером ведет к увеличению веса и ожирению, возможно, из-за более низкой регуляции аппетита вечером, отмечают авторы. Потребление же большей части калорий утром, напротив, может привести к потере веса.
Тарелка, ложка, вилка

Большинство советов по здоровью и питанию исходят из того, что калории в любом случае остаются калориями, а время приема пищи значения не имеет. Но ряд исследований показывают, что на самом деле наш организм эффективнее всего их использует с утра, а не вечером. Это подсказывает нам выгодную стратегию похудания.

Этому есть немало объяснений, но одно из них — наш циркадный (суточный) ритм. Это естественный внутренний процесс, который регулирует цикл сна и бодрствования в течение 24 часов. Циркадный ритм не только заставляет нас чувствовать усталость ночью и бодрствовать днем, но и регулирует время процессов, происходящих в организме — пищеварение, метаболизм и аппетит, — выделяя определенные гормоны в зависимости от того, чтó и когда мы едим, физической активности и времени суток.

( Collapse )

Мешок лука пролежал в хижине в Антарктике более ста лет — посмотрите, что с ним стало

О необычной находке сообщили представители компании «Antarctic Heritage Trust» в своем «Фейсбуке». Во время ежегодного исследования Антарктики в хижине «Дискавери» члены команды обнаружили мешок, в котором находился красный лук. Тщательный осмотр содержимого мешка показал, что лук пролежал там около ста лет.
78484151_2579822512111684_5489441694367612928_o

Предположительно, он был оставлен членами британской команды исследователей под руководством Роберта Скотта в 1902 году, когда и была возведена хижина.( Collapse )

Как сохранить здоровье осенью? Советы врача

Осень часто называют порой ОРЗ и гриппа, и это не случайно. На улице холодает, нередко льет дождь, усиливается ветер.



shutterstock.com

Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению Москвы, напоминает россиянам, как сохранить здоровье в осенний период.

( Collapse )

Названы три самых полезных осенних продукта

Начало осени — время наслаждаться сезонными овощами и фруктами. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» о самых полезных плодах, знакомых каждому дачнику и продающихся во всех магазинах.

Тыква



shutterstock.com

Тыква богата бета-каротином (благодаря чему она оранжевого цвета) — в 5 раз больше, чем в моркови. Прежде всего, он способствует хорошему зрению, здоровью слизистых и хорошему состоянию кожи. Таким образом, можно меньше болеть респираторными заболеваниями, ведь слизистая берет на себя первый удар. Более того, тыква помогает укрепить иммунную систему. В ней содержится калий — он помогает при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и выводит из организма лишнюю воду. Витамин А поможет защититься от рака кожи и получить ровный загар — он защищает от агрессивного воздействия ультрафиолета. Помимо этого, тыквы богаты кальцием, магнием, цинком, фосфором и йодом. Интересно, что бета-каротин не теряет своих свойств при термической обработке, однако в блюдо для его усвоения нужно добавить жир (сливочное масло, сливки, растительное масло, сметану, йогурт, мороженое).

( Collapse )

Биофизики раскритиковали диету НАСА для космонавтов

Ученые из Института биофизики Красноярского научного центра Сибирского отделения РАН проверили рекомендации для диеты космонавтов, составленные НАСА. Специалисты изучили их при помощи компьютерных расчетов и пришли к выводу, что такая диета трудновыполнима для дальних космических миссий.
8635f967.jpg
© joker1991 | shutterstock
Диета включает в себя 46 различных источников питания, в том числе овощи, бобовые и масличные, корнеплоды, грибы, мясо, ягоды, злаки. По словам ученых, в условиях космических миссий соблюдать диету будет трудно, во всех получившихся вариантах меню обнаруживался недостаток потребления витаминов B5 и D, а также избыток железа.
( Collapse )

Как лунное затмение влияет на здоровье человека?

В понедельник, 21 января, произошло полное лунное затмение. Есть мнение, что затмения могут влиять на поведение и самочувствие живых существ, включая человека. Но эксперты утверждают, что делать такие выводы нет никаких оснований, передает «РИА Новости».
3e0b44b3.jpg
© chatnara | shutterstock
«С точки зрения физики, химии и медицины, лунное затмение не оказывает прямого влияния на здоровье человека», — сказал заместитель главного врача Московского областного научно-исследовательского клинического института имени Владимирского, кандидат медицинских наук Руслан Кошелев.
( Collapse )

Проверьте себя: 5 признаков дефицита витамина D

В короткие зимние дни недостаток солнечного света может приводить к дефициту в организме витамина D, также известного как солнечный витамин. Этот витамин важен для усвоения кальция, поддержания иммунитета, предотвращения депрессии и не только.
5340772a.jpg
© ArtSvetlana | Shutterstock
В зависимости от вашего места проживания и типа кожи, вам может потребоваться от 15 минут до двух часов солнечного света зимой для производства 1000 международных единиц витамина D, согласно данным Vitamin D Council.
Ваше тело может предупредить вас о нехватке витамина D следующими способами.
1. Вы часто болеете
«Неслучайно сезон холода и гриппа имеет тенденцию коррелировать с теми зимними месяцами, когда наш уровень витамина D ниже из-за меньшего количества солнечного света», — сказала доктор Джоанн Янес, исполнительный директор Ассоциации аккредитованных натуропатических медицинских колледжей.
Ключевая роль витамина D заключается в том, чтобы ваша иммунная система оставалась достаточно сильной, чтобы бороться с болезнями. Если вы обнаружите, что болеете чаще, чем обычно, причиной может быть нехватка витамина D.
Исследования показали, что прием ежедневных добавок, содержащих витамин D, может уменьшить риск респираторных инфекций.
( Collapse )